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AMRAP とは何の略ですか?
AMRAP とは何の略ですか?
Elena
Fri Sep 13 2024
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5 回答
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興味があるのですが、AMRAP の頭字語を説明してもらえますか?
フィットネスやワークアウトのルーチンで使われているのを見たことはありますが、それが何を意味するのかはよくわかりません。
それは特定の種類の運動やトレーニング方法に関連していますか?
ご説明いただければ幸いです。
5 回答
EchoChaser
Sun Sep 15 2024
このトレーニング方法は、個人を身体の限界まで押し上げ、持久力、筋力、全体的なフィットネスを強化するように設計されています。
AMRAP をワークアウト ルーチンに組み込むことで、パフォーマンスと全体的な健康状態が大幅に改善されることがわかります。
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CherryBlossomFalling
Sun Sep 15 2024
AMRAP は、As Many Rounds または As Many Reps As Possible の頭字語で、ジムでの特定のトレーニング方法を説明するために使用される一般的なフィットネス用語です。
これは、指定された時間枠内でできる限り多くのラウンドまたは繰り返しで一連のエクササイズを実行することを個人に要求します。
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DongdaemunTrendsetter
Sat Sep 14 2024
AMRAP ワークアウト中、個人には完了すべきエクササイズのリストが与えられます。
これらのエクササイズは通常、ラウンドにグループ化され、各ラウンドは連続して実行される複数の動きで構成されます。
目標は、指定された時間内にできるだけ多くのラウンドまたは繰り返しを完了することです。
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CryptoPioneerGuard
Sat Sep 14 2024
AMRAP ワークアウトは、個人のフィットネス レベルや目標に合わせてカスタマイズできます。
初心者の場合、時間枠は短く、演習は簡単かもしれません。
個人が進歩するにつれて、時間枠が延長され、演習がより困難になる可能性があります。
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DavidJohnson
Sat Sep 14 2024
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