1日10000歩歩くだけで痩せますか？

毎日 10,000 歩歩くと本当に体重が減りますか? この歩数を達成するだけで体重が減るというのが一般的な考えですが、本当にそんなに簡単なのでしょうか？ 食事や散歩の強度など、他に考慮すべき要素はありますか? また、他の運動とどう違うのでしょうか? この質問を掘り下げて、減量に対するこのアプローチの潜在的な利点と限界を探ってみましょう。