マントル トークンをインポートするにはどうすればよいですか?

マントルトークンをインポートするプロセスについて詳しく説明していただけますか? 従う必要がある特定の手順はありますか、それとも特定のプラットフォームまたはウォレットを使用する必要がありますか? さらに、資金の安全性を確保するためにトークンをインポートする際に注意すべきセキュリティ対策はありますか? 最後に、このプロセスをガイドできるドキュメントやサポートはありますか? ご協力ありがとうございます。