アイスクリームはジャンクですか?

アイスクリームは本当にジャンクフードとみなされますか? 甘くてクリーミーなおやつで、私たちの多くは暑い夏の日や特別な贅沢として楽しんでいます。 しかし、砂糖と脂肪の含有量が高いということは、健康的な食事の一部として避けるべきだということでしょうか? 私たちの健康目標を犠牲にすることなく、適度にアイスクリームを楽しむ方法はあるでしょうか? アイスクリームがジャンクフードに分類されるべきかどうかについての真実を知るために、議論を掘り下げて証拠を調べてみましょう。