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毎日ジュースを飲むのは体に悪いでしょうか?
毎日ジュースを飲むのは体に悪いでしょうか?
Luca
Mon Sep 30 2024
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ジュースの潜在的な利点は理解していますが、毎日ジュースを摂取することに潜在的な欠点があるかどうか興味があります。
具体的には、何らかの形で健康に害を及ぼす可能性がありますか?
食事や栄養素のバランスが崩れることはありませんか?
このテーマに関するあなたのご意見や、ジュースを日常生活に取り入れようと考えている人へのアドバイスを聞きたいです。
6 回答
KpopHarmonySoulMateRadiance
Tue Oct 01 2024
ジュースを唯一の栄養源として摂取すると、特に繊維質とタンパク質に関して、栄養素の不均衡を引き起こす可能性があります。
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HanbokGlamourQueen
Tue Oct 01 2024
ジュースを食事に取り入れたいと考えている人は、適度に摂取し、バランスの取れた食事を維持するために他の繊維源やタンパク質も確実に摂取することが重要です。
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Caterina
Tue Oct 01 2024
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Alessandra
Tue Oct 01 2024
ジュースには、果物由来か野菜由来かに関係なく、最小限の繊維が含まれる傾向があります。
繊維は消化器の健康を最適に維持するために重要な成分であり、さまざまな胃腸の問題の予防に役立ちます。
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DongdaemunTrend
Tue Oct 01 2024
同様に、ジュース中のタンパク質含有量は、たとえ存在したとしてもごくわずかです。
タンパク質は、筋肉、骨、血液の成長と維持をサポートする必須の主要栄養素です。
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