VAPE の摂取量をコントロールするにはどうすればよいですか?

VAPE の摂取量を効果的に管理することに興味があります。 使用量を制御するのに役立ついくつかの戦略やヒントについて詳しく教えていただけますか? 制限の設定、消費量の追跡、過剰な電子タバコの潜在的な健康への影響の理解について、実践的なアドバイスを求めています。 さらに、私の電子タバコの摂取量の監視に役立つアプリやデバイスがあるかどうか知りたいと思っています。 ご指導ありがとうございます。