暗号資産Q&A
サイクリングとランニングではどちらが良いですか?
サイクリングとランニングではどちらが良いですか?
SamuraiHonor
Tue Oct 01 2024
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5 回答
638
知りたいのですが、サイクリングとランニングではどちらが優れていると思いますか?
どちらかが他方よりも魅力的であるという具体的な利点はありますか?
もしかしたら、サイクリングは関節への負担が少なく、衝撃が少ないトレーニングだと感じているかもしれません。あるいは、ランニングのスリルとそれがもたらすエンドルフィンの分泌を楽しんでいるかもしれません。
どちらが好みか、またその理由についてご意見を伺いたいです。
5 回答
Sara
Thu Oct 03 2024
ただし、ランニングはサイクリングよりも負荷の高いトレーニングでもあり、人によっては身体的に難しい場合があります。
このような場合には、サイクリングが優れた代替手段となり、衝撃の少ないトレーニングでありながら筋力と持久力を高めることができます。
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Giuseppe
Thu Oct 03 2024
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Carolina
Thu Oct 03 2024
サイクリングとランニングはどちらも優れた運動形式ですが、それぞれに明確な利点があります。
たとえば、ランニングはサイクリングよりも多くのカロリーを消費する可能性があり、減量のためのより効果的なトレーニングになります。
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Tommaso
Wed Oct 02 2024
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alexander_rose_writer
Wed Oct 02 2024
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