テルペンはどの温度で蒸気を吸う必要がありますか?

知りたいのですが、最適な効果を得るにはテルペンをどの温度で蒸すべきですか? テルペンを吸うことの健康上の利点と全体的な経験に強い関心を持つ者として、私はテルペンの治療効果を最大化する上で温度が重要な役割を果たすことを理解しています。 テルペンを吸うのに一般的に推奨される特定の範囲や温度はありますか? この件に関してご指導いただければ幸いです。