大腰筋を悪化させるものは何ですか？

大腰筋の悪化にどのような要因や活動が寄与している可能性があるか詳しく説明していただけますか? この筋肉を緊張させたり刺激したりする可能性のある特定の運動や姿勢はありますか? さらに、大腰筋の悪化をより起こしやすくする可能性のある基礎的な健康状態はありますか? これらの要因を理解することは、不快感や怪我を避けるための予防策を講じるのに役立つ可能性があります。