SQL でインデックス ヒントを使用するにはどうすればよいですか?

SQL でインデックス ヒントを利用する方法を詳しく説明してもらえますか? これらがクエリのパフォーマンスの最適化にどのように役立つのかを知りたいと思っています。 具体的には、どのような種類のシナリオにインデックス ヒントの使用が必要でしょうか?また、インデックス ヒントを効果的に実装するにはどのような構文に従う必要がありますか? さらに、SQL でインデックス ヒントを使用するときに考慮すべき潜在的な欠点や制限はありますか? これらの点を踏まえた包括的な説明をいただければ幸いです。