サイクリングはどれくらい早く体を変化させますか?

知りたいのですが、サイクリングはどのくらい早く身体を変化させますか? それはライドの強度と持続時間に依存するのでしょうか、それとも他の変数が関係しているのでしょうか? サイクリングを始めた後、筋緊張、体重、持久力に顕著な変化はありますか? さらに、サイクリングは、心臓血管の健康状態の改善や気分の高揚など、肉体的な変化を超えた形で全体的なフィットネスに貢献しますか? 仮想通貨と金融の分野の専門家であり、サイクリングが身体にもたらすメリットにも強い関心を抱いている私は、このトピックに関するあなたの洞察をぜひ聞きたいと思っています。