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振動板の上に10分間座るとどうなるでしょうか?
振動板の上に10分間座るとどうなるでしょうか?
Federico
Tue Oct 15 2024
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6 回答
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振動プレートを10分間使用した場合の効果が気になります。
身体にはどのような影響があるのでしょうか？
この期間の振動プレートの使用に関連する潜在的な利点またはリスクは何ですか?
6 回答
SumoPowerful
Thu Oct 17 2024
骨の劣化を止めるだけでなく、骨の強度を促進し、骨量密度の回復を促進します。
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CryptoLord
Thu Oct 17 2024
骨の健康を高めることに加えて、この毎日の運動療法は変形性関節症の症状を軽減し、関節の痛みや硬直を和らげます。
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GeishaMelody
Thu Oct 17 2024
さらに、姿勢制御の向上にも貢献し、より直立したバランスの取れた姿勢を維持できるようになります。
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Chiara
Thu Oct 17 2024
毎日わずか 10 ～ 15 分間身体活動を行うと、特に閉経後の女性や高齢者に顕著な効果が得られます。
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henry_miller_astronomer
Thu Oct 17 2024
歩行、つまり歩き方の改善も注目すべき利点であり、全体的な可動性が向上し、転倒のリスクが軽減されます。
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