MetaMask に暗号をインポートするにはどうすればよいですか?

暗号通貨を MetaMask にインポートする方法を見つけようとしています。 仮想通貨の管理と保管に最適なウォレットだと聞いたのですが、どうやってコインを入れればいいのかわかりません。 誰かがプロセスを案内してもらえますか?