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なぜ夜に塩分を摂取してはいけないのでしょうか？
なぜ夜に塩分を摂取してはいけないのでしょうか？
Alessandra
Sun Nov 03 2024
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7 回答
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夜に塩分を摂取するのはよくないと聞きましたが、なぜなのかよくわかりません。
それは健康上の問題に関連しているのでしょうか、それとも何らかの形で体の機能に影響を与えるのでしょうか?
このアドバイスの背後にある理由を理解したいと思います。
7 回答
KimonoGlitter
Tue Nov 05 2024
最近の研究で、食事と睡眠パターンの間に驚くべき関連性があることが明らかになりました。
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Claudio
Tue Nov 05 2024
さらに、ナトリウムの多い夕食を摂取した人は、夜中に何度も目が覚めたと報告しました。
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Andrea
Tue Nov 05 2024
特に、この研究はナトリウム摂取が睡眠の質に及ぼす影響に焦点を当てました。
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TaekwondoMasterStrengthHonor
Tue Nov 05 2024
研究者らは、夕食時にナトリウムを多く含む食事を摂取すると睡眠が妨げられる可能性があることを発見しました。
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Ilaria
Tue Nov 05 2024
研究の参加者は、そのような食事を食べた後、眠りにつくのが困難になった。
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