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森はなぜ体に良いのですか?
森はなぜ体に良いのですか?
Tommaso
Sun Nov 17 2024
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5 回答
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なぜ森は体に良いと言われるのか、ずっと疑問に思っていました。
新鮮な空気のせいでしょうか？
和やかな雰囲気？
あるいは、自然や野生動物の豊かさかもしれません。
理由は何であれ、森林がなぜ有益なのかを理解したいと思っています。
5 回答
CryptoWanderer
Mon Nov 18 2024
複数の研究で、ストレス関連ホルモンに対する樹木の影響が分析されています。
緑豊かな環境で時間を過ごすと、コルチゾールとアドレナリンのレベルが大幅に低下することがわかっています。
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KimonoElegantGlitter
Mon Nov 18 2024
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Dario
Mon Nov 18 2024
木々の中で時間を過ごすことは、ストレスレベルの軽減に大きな影響を与えます。
この心を落ち着かせる効果は単なる感情ではなく、科学的に証明された現象です。
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Isabella
Mon Nov 18 2024
研究によると、木々の近くにいるだけで血圧が下がることがわかっています。
この自然な効果は、高血圧に苦しむ人にとって有益です。
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Giulia
Mon Nov 18 2024
さらに、森林地帯でのウォーキングや運動などの活動に参加すると、このプラスの効果が高まります。
身体活動と自然の静けさを組み合わせると、ストレスがさらに軽減されます。
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