暗号資産Q&A
適切な平均 RPM はどれくらいですか?
適切な平均 RPM はどれくらいですか?
SsangyongSpirited
Tue Nov 19 2024
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724
何か、おそらく機械や車両の部品の理想的な回転速度に興味があります。
この情報はパフォーマンスや効率を理解するのに役立つため、「良好な」平均 RPM とはどのような条件に該当するのかを知りたいと考えています。
5 回答
SumoStrength
Thu Nov 21 2024
初心者のサイクリストは、平均して毎分 60 ～ 85 回転 (rpm) 程度の遅い速度でペダルをこぐ傾向があります。
これは経験とコンディショニングの不足が原因であり、高いケイデンスを維持する能力に影響を与えます。
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HallyuHype
Thu Nov 21 2024
対照的に、より経験豊富なサイクリストは、一般的により速い速度でペダルをこぐことができます。
彼らの平均ケイデンスは通常 75 ～ 95 rpm であり、フィットネスとサイクリングのスキルが向上していることがわかります。
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Valentina
Thu Nov 21 2024
一方、プロのサイクリストはさらに高いレベルのパフォーマンスを発揮します。
攻撃中は 100 rpm を超えるケイデンスを維持できるため、競合他社よりも有利になります。
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Martino
Thu Nov 21 2024
プロのサイクリストはスプリント中にケイデンスをさらに 110 rpm 以上まで上げることができます。
この爆発的なスピードは、自転車レースで相手を追い越し、勝利を確実にするために非常に重要です。
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Chloe_carter_model
Thu Nov 21 2024
さまざまなレベルのサイクリスト間でサイクリングのケイデンスを比較すると、大きなばらつきがあることが明らかになります。
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