[お腹を減らす]ハッシュタグに関する問題

SolitudeSeeker Tue Oct 01 2024 | 7 回答 1512

こんにちは。サイクリングの健康上の利点についてよく聞いていますが、実際に腹​​部の脂肪を減らすのに役立つかどうか興味があります。 これまでさまざまな食事療法や運動を試してきましたが、この分野ではあまり進歩が見られませんでした。 それで、私は疑問に思っていますが、サイクリングはお腹の脂肪を減らすのに効果的な方法なのでしょうか、それとも、特にお腹の脂肪に影響を与える可能性があるかどうかは不明ですが、むしろ全身トレーニングのようなものなのでしょうか？ これについてのご意見をぜひお聞きしたいです。