Elena
Thu Sep 19 2024
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DMN 活動を減らすにはどうすればよいですか?
デフォルト モード ネットワーク (DMN) アクティビティを削減するためのさまざまな方法について詳しく説明していただけますか? 私は、この点における瞑想、マインドフルネスの実践、身体的運動の効果を理解することに特に興味があります。 さらに、DMN 活性を低下させるのに有益であることがわかっている食事の変更やサプリメントはありますか? また、これらのアプローチを裏付ける研究結果や科学的証拠があれば教えていただけますか?
