메인넷에서 옵티미즘으로 ETH를 어떻게 이전하나요?

메인넷에서 옵티미즘으로 ETH를 이전하는 과정을 설명해 주시겠습니까? 저는 기술적인 부분에 대해 잘 알지 못하므로 단계별 가이드를 제공해 주시면 감사하겠습니다. 이 전송에 사용해야 하는 특정 지갑이나 플랫폼이 있습니까? 또한 관련 수수료가 있으며 일반적으로 이체하는 데 얼마나 걸리나요? ETH 대신 다른 암호화폐를 전송하면 달라지나요? 도와 주셔서 감사합니다.