다시마는 스피루리나와 같은 건가요?

다시마는 실제로 스피루리나와 동일합니까, 아니면 독특한 특성을 지닌 서로 다른 두 유기체입니까? 다시마와 스피루리나는 모두 해조류이고 비슷한 영양학적 이점이 있다고 들었는데, 서로 바꿔서 사용할 수 있나요? 다시마는 풍부한 미네랄 함량으로 잘 알려져 있으며 스피루리나는 단백질 함량으로 유명합니다. 누군가 이 두 조류의 차이점을 명확히 하고 식이보충제나 요리 응용 분야에서 다르게 사용될 수 있는 이유를 설명할 수 있습니까? 그들의 독특한 특성을 이해하면 이를 내 식단에 포함시키는 것에 대해 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다.