비타민은 아침에 섭취하는 것이 좋을까요, 아니면 밤에 섭취하는 것이 좋을까요?

좋은 하루 되세요, 여러분. 나는 우리 중 많은 사람들이 어느 시점에서 숙고했을 수도 있는 질문을 가지고 여기에 왔습니다. 건강을 유지하는 데 비타민의 중요성은 모두가 알고 있지만, 비타민을 아침에 섭취하는 것이 좋은지, 아니면 저녁에 섭취하는 것이 좋은지 궁금한 적이 있으신가요? 어떤 사람들은 아침에 복용하면 하루 종일 활력을 얻을 수 있다고 말하는 반면, 다른 사람들은 밤에 복용하면 더 나은 수면과 전반적인 회복에 도움이 될 수 있다고 주장합니다. 그래서 어떻게 생각하세요? 비타민을 섭취하는 데 적절한 시기가 있습니까, 아니면 별로 중요하지 않습니까? 토론하고 알아봅시다.