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커피에 비해 에스프레소 2샷에 카페인이 얼마나 들어있나요?
커피에 비해 에스프레소 2샷에 카페인이 얼마나 들어있나요?
Caterina
Mon Aug 19 2024
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7 답변
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일반 커피 한 잔과 비교하여 투샷 에스프레소에 얼마나 많은 카페인을 섭취할 수 있는지 궁금합니다.
카페인 함량 측면에서 에스프레소가 더 강력하다는 것은 일반적인 오해입니다. 하지만 정말 그럴까요?
저는 이 두 가지 인기 있는 커피 음료 사이의 카페인 수치의 차이와 어떤 요인이 결과에 영향을 미칠 수 있는지 알고 싶습니다.
7 답변
Riccardo
Wed Aug 21 2024
어떤 사람들은 더블 에스프레소를 주문하여 더 강한 카페인을 선택할 수도 있지만, 과도한 카페인 섭취로 인한 잠재적인 부작용을 염두에 두는 것이 중요합니다.
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Federico
Wed Aug 21 2024
표준 8온스 커피 한 잔에는 일반적으로 약 95mg의 카페인이 포함되어 있으며 이는 대부분의 성인에게 적당한 양입니다.
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CryptoMaven
Wed Aug 21 2024
반면, 더블 에스프레소에는 최대 126mg의 카페인이 함유될 수 있는데, 이는 일반 커피 한 잔에 들어 있는 양의 두 배입니다.
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Elena
Wed Aug 21 2024
이것이 에너지 수준을 높이는 편리한 방법처럼 보일 수 있지만, 8온스 컵의 순수 에스프레소를 모두 섭취하는 것은 권장되지 않습니다.
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CosmicWave
Wed Aug 21 2024
카페인 섭취는 개인 취향의 문제이며 개인의 필요와 관용에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
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