암호화폐 Q&A 왜 스러스터가 그렇게 많이 아프나요?

왜 스러스터가 그렇게 많이 아프나요?

Silvia Silvia Thu Sep 12 2024 | 5 답변 1171
스러스터 사용 경험이 왜 그토록 고통스러울 수 있는지 간단히 설명할 수 있습니까? 그것이 생성하는 강렬한 힘 때문인가요, 몸에 위치하는 방식 때문인가요, 아니면 여러 요인의 조합 때문인가요? 훈련이나 피트니스 목표를 위해 스러스터에 의존하는 사람들을 위해 불편함을 완화하고 경험을 더 즐겁게 만들 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 왜 스러스터가 그렇게 많이 아프나요?

5 답변

alexander_smith_musician alexander_smith_musician Sat Sep 14 2024
피트니스 루틴에서 스러스터를 사용하면 주로 상당한 체중이 가해질 때 손목의 배측 굴곡으로 인해 불편함이 발생할 수 있습니다. 이러한 현상은 운동선수가 이 운동을 실행할 때 적절한 예방조치를 취해야 할 필요성을 강조합니다.

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ethan_thompson_journalist ethan_thompson_journalist Sat Sep 14 2024
배측굴곡과 관련된 통증에 대한 반응으로 운동선수들은 종종 지지 수단으로 손목 랩을 사용합니다. 이러한 랩은 손목을 안정시키고 부상 위험을 줄여 개인이 중단 없이 훈련을 계속할 수 있도록 도와줍니다.

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GangnamGlamourQueen GangnamGlamourQueen Fri Sep 13 2024
그러나 일부 운동선수는 통증의 심각성으로 인해 스러스터를 완전히 피하는 것을 선택할 수도 있습니다. 이는 단기적으로는 실행 가능한 해결책처럼 보일 수 있지만 궁극적으로는 발전을 방해하고 운동선수의 전반적인 체력 잠재력을 제한할 수 있습니다.

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AzrilTaufani AzrilTaufani Fri Sep 13 2024
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Riccardo Riccardo Fri Sep 13 2024
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