조롱박 케토는 친화적입니까?

조롱박이 케토 친화적인 것으로 간주되는지 명확히 설명해 주시겠습니까? 저는 저탄수화물, 고지방 식단을 고수하려고 노력하고 있는데 식사 계획에 조롱박을 포함할 수 있는지 궁금합니다. 케톤생성 생활 방식을 지원하는 탄수화물 함량은 낮고 영양분 함량은 높습니까? 또한 다른 것보다 케토 다이어트에 더 적합한 특정 유형의 조롱박이 있습니까? 이를 이해하는 데 도움을 주셔서 감사합니다.