베이프 섭취량을 어떻게 조절하나요?

베이프 섭취량을 효과적으로 관리하는 방법이 궁금합니다. 사용량을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있는 몇 가지 전략이나 팁에 대해 자세히 설명해 주시겠습니까? 나는 한도 설정, 소비량 추적, 과도한 베이핑이 건강에 미칠 수 있는 영향 이해에 대한 실용적인 조언을 찾고 있습니다. 또한, 내 베이프 섭취량을 모니터링하는 데 도움이 될 수 있는 앱이나 장치가 있는지 알고 싶습니다. 지도해 주셔서 감사합니다.