암호화폐 Q&A
자전거를 타면 허벅지 안쪽 지방이 제거되나요?
자전거를 타면 허벅지 안쪽 지방이 제거되나요?
BlockchainMastermind
Sat Oct 05 2024
|
6 답변
1150
자전거 타기 활동이 허벅지 안쪽 지방을 효과적으로 목표로 하고 감소시키는지 궁금합니다.
나는 사이클링과 같은 유산소 운동이 특히 허벅지 안쪽과 같은 완고한 부위를 대상으로 지방 감량을 할 수 있는지에 대해 엇갈린 의견을 들었습니다.
자전거 타기가 이 특정 부위를 다듬는 효과적인 방법인지, 아니면 신체 구성에 간접적으로 영향을 미칠 수 있는 체중 관리에 대한 전체적인 접근 방식에 더 가까운지 명확히 할 수 있습니까?
6 답변
VoyagerSoul
Mon Oct 07 2024
그러나 과학적 연구에 따르면 운동만으로는 특정 부위의 지방을 빼는 것이 불가능하다는 것이 밝혀졌습니다.
도움이 되었나요?
235
26
Davide
Mon Oct 07 2024
신체 특정 부위의 지방 감량을 목표로 하는 스팟 감소 개념은 피트니스에 있어서 흔히 발생하는 오해입니다.
도움이 되었나요?
167
28
Daniele
Mon Oct 07 2024
많은 사람들은 허벅지와 같은 특정 부위를 타겟팅함으로써 해당 부위의 지방을 줄일 수 있다고 믿습니다.
도움이 되었나요?
114
73
Sara
Sun Oct 06 2024
대신, 지방 손실은 몸 전체에서 발생하며, 가장 중요한 변화는 일반적으로 지방 함량이 가장 높은 부위에서 나타납니다.
도움이 되었나요?
191
27
noah_harrison_philosopher
Sun Oct 06 2024
운동용 자전거로 자전거를 타는 것은 허벅지 지방을 직접적으로 감소시킬 수는 없지만 칼로리를 소모하고 전반적인 체중 감소를 촉진하는 효과적인 방법입니다.
도움이 되었나요?
182
97
관련 질문 5개 더 보기
