암호화폐 Q&A
청새치의 장점은 무엇입니까?
청새치의 장점은 무엇입니까?
BitcoinWizardry
Wed Oct 16 2024
|
5 답변
1226
나는 청새치의 이점에 대해 알고 싶습니다.
건강, 환경 또는 기타 측면과 관련하여 어떤 이점이나 긍정적인 결과가 관련되어 있는지 알고 싶습니다.
5 답변
mia_clark_teacher
Fri Oct 18 2024
그러나 청새치에는 영양분이 전혀 없는 것은 아닙니다.
건강한 신경계를 유지하고 적혈구를 생성하는 데 필수적인 영양소인 비타민 B12의 훌륭한 공급원입니다.
도움이 되었나요?
320
55
EnchantedSky
Fri Oct 18 2024
게다가 청새치는 면역 체계의 적절한 기능과 단백질, 탄수화물 및 지방의 대사에 필수적인 비타민 B6의 좋은 공급원입니다.
도움이 되었나요?
204
60
DongdaemunTrendsetterStyle
Fri Oct 18 2024
많은 낚시꾼들이 즐겨 잡는 청새치는 건강에 좋고 유익한 영양 성분을 자랑합니다.
주요 장점 중 하나는 과도하게 섭취할 경우 심장병 위험 증가에 기여할 수 있는 지방의 일종인 포화지방 함량이 낮다는 것입니다.
도움이 되었나요?
258
69
Elena
Fri Oct 18 2024
청새치에서 발견되는 또 다른 영양소인 셀레늄은 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 되는 항산화제입니다.
또한 갑상선 기능과 면역 체계 건강에 중요한 역할을 합니다.
도움이 되었나요?
386
66
Tommaso
Fri Oct 18 2024
포화지방 함량이 낮을 뿐만 아니라 청새치에는 나트륨 함량도 낮습니다.
과도한 나트륨 섭취는 심장 질환과 뇌졸중의 주요 위험 요소인 고혈압과 관련이 있기 때문에 이는 중요합니다.
도움이 되었나요?
58
20
