장 건강의 공생이란 무엇입니까?

저는 특히 장 건강의 맥락에서 공생을 이해하는 데 관심이 있습니다. 어떻게 작동하며 건강한 장내 미생물을 유지하는 데 어떤 이점이 있습니까?