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산소부채는 좋은가요, 나쁜가요?
산소부채는 좋은가요, 나쁜가요?
SamuraiCourageous
Wed Nov 20 2024
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5 답변
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산소부채에 대해 궁금합니다.
운동이나 회복과 관련하여 들어본 적은 있지만 몸에 유익한 것인지 해로운 것인지는 잘 모르겠습니다.
산소부채가 좋은지 나쁜지 설명해줄 수 있는 사람 있나요?
5 답변
Daniela
Fri Nov 22 2024
산소부족을 경험할 때 인체는 장기간 동안 계속해서 힘을 발휘합니다.
이는 신체가 그 순간 공급할 수 있는 것보다 더 많은 산소를 요구하는 강렬한 신체 활동으로 인해 발생합니다.
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SamsungSpark
Fri Nov 22 2024
이 단계에서 증가된 산소 소비량은 회복 과정을 가속화하는 데 중요한 역할을 합니다.
더 많은 산소를 소비함으로써 신체는 에너지 저장량을 보다 효율적으로 보충할 수 있어 근육통과 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다.
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BlockchainBaronGuard
Fri Nov 22 2024
또한, 전반적인 근육 기능 향상을 위해서는 젖산 등 노폐물 제거가 필수적입니다.
격렬한 운동 중에 젖산이 근육에 축적되어 제대로 제거되지 않으면 불편함과 성능 저하를 초래할 수 있습니다.
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ethan_lewis_journalist
Thu Nov 21 2024
이러한 노폐물을 제거함으로써 신체는 부상 위험을 줄일 수 있습니다.
이는 젖산과 기타 노폐물이 축적되면 근육과 관절을 자극하여 부상을 입을 가능성이 높아지기 때문입니다.
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Martino
Thu Nov 21 2024
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