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금융과 대체 요법의 교차점을 예리하게 관찰하는 사람으로서 카바의 소비 방식이 궁금합니다. 이용 가능한 다양한 형태와 가장 효과적인 형태는 무엇인지 자세히 설명해 주시겠습니까? 카바 차, 캡슐, 심지어 추출물에 대해서도 들어봤지만 어떤 형태가 최고의 생체 이용률과 전반적인 효능을 제공하는지 잘 모르겠습니다. 또한, 카바를 일상 생활에 포함시키기 전에 알아야 할 특별한 건강 고려 사항이나 부작용이 있습니까? 이 고대 식물의 최적 소비 방법을 조명하는 간결하면서도 포괄적인 답변에 감사드립니다.
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