Como adicionar rede manta ao MetaMask?

Você poderia explicar as etapas envolvidas na adição da Rede Manta ao MetaMask? Estou particularmente interessado em entender os pré-requisitos, como se há necessidade de uma versão específica do MetaMask ou de quaisquer configurações específicas que precisam ser configuradas. Além disso, gostaria de saber se há alguma consideração de segurança que eu deva estar ciente durante o processo. Eu apreciaria um guia passo a passo detalhado para me ajudar a integrar com sucesso a Rede Manta em minha carteira MetaMask.