Como adiciono um token de metamask à minha carteira?

Como entusiasta de criptomoedas, estou curioso para saber como melhorar a funcionalidade da minha carteira adicionando um token Metamask. Você poderia explicar as etapas necessárias para realizar esta tarefa? Especificamente, estou procurando orientação sobre como identificar o endereço do contrato do token, inserindo-o no Metamask e confirmando a adição para garantir uma integração segura e perfeita. Além disso, eu apreciaria qualquer conselho sobre as melhores práticas para garantir a segurança da minha carteira e dos meus tokens durante esse processo.