O bombeamento e despejo de criptografia é real?

Você poderia explicar melhor o fenômeno do "crypto pump-and-dump"? Esta é uma estratégia legítima no mercado de criptomoedas ou é uma prática enganosa e manipuladora? Existem exemplos ou casos específicos em que isto ocorreu e quais são as potenciais consequências para os investidores que sejam vítimas disso? Além disso, que medidas podem ser tomadas para evitar que alguém se torne alvo de tais esquemas?