Por que não beber água saborizada?

Você está pensando em mudar para água aromatizada como uma alternativa mais saudável às bebidas açucaradas? Embora possa parecer uma boa escolha à primeira vista, existem alguns motivos pelos quais você pode querer reconsiderar. Para começar, as águas aromatizadas geralmente contêm adoçantes e aromatizantes artificiais que podem ter efeitos negativos na saúde. Esses aditivos têm sido associados a problemas de saúde, como problemas digestivos, dores de cabeça e até ganho de peso. Além disso, muitas águas aromatizadas carecem dos nutrientes e minerais essenciais encontrados na água normal, o que as torna uma escolha nada ideal para hidratação. Portanto, antes de pegar a próxima garrafa de água com sabor, considere optar por água pura e sem sabor para obter os melhores benefícios à saúde.