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Tomar suco todos os dias pode ser ruim para você?
Tomar suco todos os dias pode ser ruim para você?
Luca
Mon Sep 30 2024
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6 respostas
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Eu entendo os benefícios potenciais do suco, mas estou curioso para saber se há alguma desvantagem potencial em consumir suco todos os dias.
Especificamente, poderia ser prejudicial à sua saúde de alguma forma?
Isso poderia levar a um desequilíbrio em sua dieta ou ingestão de nutrientes?
Estou interessado em ouvir sua opinião sobre este assunto e quaisquer recomendações que você possa ter para aqueles que estão pensando em incorporar suco em sua rotina diária.
6 respostas
KpopHarmonySoulMateRadiance
Tue Oct 01 2024
O consumo de suco como única fonte de nutrição pode potencialmente levar a um desequilíbrio de nutrientes, principalmente no que diz respeito a fibras e proteínas.
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HanbokGlamourQueen
Tue Oct 01 2024
Para quem busca incorporar suco em sua dieta, é importante fazê-lo com moderação e garantir que também consuma outras fontes de fibras e proteínas para manter uma alimentação balanceada.
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Caterina
Tue Oct 01 2024
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Alessandra
Tue Oct 01 2024
Os sucos, independentemente de serem derivados de frutas ou vegetais, tendem a conter quantidades mínimas de fibras.
A fibra é um componente crucial para manter a saúde digestiva ideal e auxilia na prevenção de vários problemas gastrointestinais.
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DongdaemunTrend
Tue Oct 01 2024
Da mesma forma, o teor de proteína no suco é insignificante, se estiver presente.
A proteína é um macronutriente essencial que apoia o crescimento e a manutenção dos músculos, ossos e sangue.
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