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Quais vegetais não devem ser espremidos?
Quais vegetais não devem ser espremidos?
Eleonora
Sun Oct 06 2024
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6 respostas
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Existe algum vegetal que deve ser evitado na hora de fazer suco?
Ouvi dizer que alguns podem ser prejudiciais se forem consumidos com suco.
Você pode fornecer alguns exemplos e explicar por que eles podem não ser adequados para sucos?" É importante ter cuidado ao fazer sucos de vegetais, pois alguns podem conter altos níveis de oxalatos, nitratos ou outros compostos que podem estar concentrados no suco e potencialmente causar danos à saúde.
problemas em grandes quantidades Compreender quais evitar pode ajudar a garantir que seu suco seja nutritivo e seguro para consumo.
6 respostas
GinsengBoost
Tue Oct 08 2024
O espinafre é um vegetal rico em nutrientes, mas deve ser consumido com moderação na hora de fazer suco devido ao seu teor de oxalato.
Os oxalatos são compostos naturais que podem se ligar a minerais como o cálcio no corpo, podendo levar a problemas de saúde.
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SumoMighty
Tue Oct 08 2024
A couve crua é outro vegetal que deve ser abordado com cautela na hora de fazer suco.
Contém bócios, compostos que podem interferir na função da tireoide em grandes quantidades.
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Luca
Tue Oct 08 2024
Bananas, outro ingrediente popular em sucos, também contêm oxalatos.
Embora geralmente sejam seguros para consumir com moderação, é importante estar atento ao teor de oxalato ao incorporá-los em sua rotina de sucos.
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BitcoinBaronGuard
Tue Oct 08 2024
A manga é outra fruta que contém oxalatos e deve ser usada com moderação na hora de fazer suco.
Eles são ricos em açúcar e também podem contribuir para um aumento geral na ingestão de oxalato.
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Elena
Mon Oct 07 2024
A couve-flor é um vegetal versátil que pode ser espremido, mas é importante estar atento ao seu teor de oxalato.
Consumir muita couve-flor em forma de suco pode causar problemas de saúde relacionados ao acúmulo de oxalato.
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