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O que está em representação?
O que está em representação?
EmeraldPulse
Mon Nov 04 2024
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6 respostas
1001
Estou pensando sobre o conteúdo ou o significado de "rep".
Quero saber a que se refere ou o que inclui.
6 respostas
CryptoMaven
Wed Nov 06 2024
Uma forma eficaz de se desafiar é elevar a fasquia novamente.
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KatanaSword
Wed Nov 06 2024
Por exemplo, fazer 15 repetições de cada lado pode aumentar significativamente a força muscular.
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EthereumEmpireGuard
Wed Nov 06 2024
Rep significa repetição.
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CryptoLord
Wed Nov 06 2024
Alternativamente, pode-se optar por pesos mais leves para realizar mais repetições.
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Andrea
Wed Nov 06 2024
Aumentar a intensidade dos treinos é crucial para o progresso.
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