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Por que a fibra é boa?
Por que a fibra é boa?
Sofia
Mon Nov 11 2024
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6 respostas
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Ouvi dizer que a fibra é muito boa para a saúde, mas não sei por quê.
Eu sei que está em muitos alimentos como frutas, vegetais e grãos integrais.
Alguém pode me explicar os benefícios da fibra e por que ela é considerada tão boa?
6 respostas
CryptoEmpireGuard
Wed Nov 13 2024
Uma microbiota intestinal saudável é promovida por uma dieta rica em fibras.
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Nicola
Wed Nov 13 2024
Consumir quantidades adequadas de fibra é benéfico na prevenção e alívio da constipação.
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SumoPowerful
Wed Nov 13 2024
As fibras auxiliam na movimentação suave dos resíduos pelo corpo, garantindo uma eliminação eficiente.
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Federico
Tue Nov 12 2024
Uma revisão de 2015 destacou o impacto positivo da fibra alimentar na saúde intestinal.
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HanjiArtistryCraftsmanship
Tue Nov 12 2024
Ao aumentar o volume das fezes, a fibra promove movimentos intestinais regulares.
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