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Você poderia explicar melhor o conceito de "inimigo do fluxo"? Estou particularmente interessado em compreender quais fatores ou condições tendem a perturbar ou dificultar o estado de fluxo, que é frequentemente descrito como um estado mental altamente focado e imersivo que conduz à criatividade e à produtividade. Você poderia fornecer alguns exemplos de obstáculos comuns que os indivíduos podem encontrar ao tentar alcançar um estado de fluxo e talvez também sugerir algumas estratégias para superar esses desafios? Estou interessado em aprender mais sobre como cultivar e manter o fluxo em vários contextos, como trabalho, aprendizagem ou até mesmo atividades da vida diária.
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