Как узнать, отслеживается ли мой телефон?

Как я могу определить, отслеживается ли мой телефон? У меня такое чувство, будто кто-то шпионит за моими личными данными. Какие признаки указывают на то, что за моим телефоном следят? Есть ли определенные приложения или настройки, которые мне следует проверить? Стоит ли мне беспокоиться, если время автономной работы внезапно уменьшится? Может ли это быть признаком того, что программное обеспечение для отслеживания разряжает мою батарею? Мне также интересно, может ли мое подключение к Интернету быть поданным. Могут ли низкая скорость интернета или частые отключения указывать на то, что мой телефон отслеживается? Я был бы признателен за любые советы или идеи, которые вы могли бы предложить, чтобы помочь мне защитить мою конфиденциальность.