Вопросы и ответе о криптовалюте
Почему не следует принимать витамин С на ночь?
Почему не следует принимать витамин С на ночь?
GwanghwamunGuardianAngelWings
Sat Aug 17 2024
|
6 Ответы {{amount}}
1479
Не могли бы вы пояснить, почему рекомендуется избегать приема добавок витамина С на ночь?
Есть ли конкретная причина, по которой это не рекомендуется, или существуют ли потенциальные побочные эффекты, о которых следует знать?
Существуют ли какие-либо исследования или исследования, подтверждающие этот совет?
Кроме того, как время приема витамина С влияет на его эффективность или усвоение в организме?
6Ответы {{amount}}
SeoulSerenitySeekerPeace
Mon Aug 19 2024
Когда дело доходит до потребления витамина С, время имеет решающее значение.
В частности, вечер обычно не рекомендуется как оптимальное время для его приема.
Эта информация была полезна?
94
46
Martino
Mon Aug 19 2024
Это связано с тем, что витамин С по своей природе имеет кислотную природу.
При приеме натощак он потенциально может раздражать слизистую оболочку пищеварительного тракта.
Эта информация была полезна?
296
60
SamuraiBrave
Mon Aug 19 2024
Это раздражение особенно беспокоит людей, страдающих гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Для них употребление витамина С без еды может усугубить симптомы и привести к дискомфорту.
Эта информация была полезна?
273
66
SolitudeNebula
Mon Aug 19 2024
Однако важно отметить, что дозировка также играет важную роль в определении потенциальных эффектов потребления витамина С.
Более высокие дозы могут увеличить риск побочных реакций независимо от времени суток.
Эта информация была полезна?
394
49
Silvia
Sun Aug 18 2024
Поэтому рекомендуется принимать добавки с витамином С во время еды или перекусов, чтобы свести к минимуму любое потенциальное раздражение желудка.
Это может помочь обеспечить эффективное усвоение витамина, не вызывая чрезмерного дискомфорта.
Эта информация была полезна?
85
59
Загрузить еще 5 связанных вопросов
