Я подумываю о добавлении семян чиа в свой ежедневный рацион, но не уверен, безопасно ли их употреблять каждый день.
Существуют ли какие-либо потенциальные побочные эффекты или риски для здоровья, связанные с ежедневным употреблением семян чиа?
7Ответы {{amount}}
KabukiPassion
Wed Dec 04 2024
Клетчатка необходима для пищеварения, но ее чрезмерное употребление может вызвать вздутие живота и газы.
SapphireRider
Wed Dec 04 2024
Семена чиа, как правило, считаются безопасными для употребления большинством людей.
LightningStrike
Wed Dec 04 2024
Семена чиа обладают уникальной способностью поглощать воду.
Sebastiano
Wed Dec 04 2024
Однако переедание семян чиа может привести к пищеварительному дискомфорту.
SamuraiHonor
Wed Dec 04 2024
Они могут поглощать воду, в 12 раз превышающую их собственный вес, что весьма примечательно.