LucyStone
Wed Sep 25 2024
|
7 Ответы {{amount}}
1130
В какое время лучше всего гулять, чтобы похудеть?
Не могли бы вы указать наиболее оптимальное время суток для прогулок, направленных на похудение? Существуют ли определенные временные рамки, которые, как показывают исследования, более способствуют снижению веса посредством ходьбы, учитывая такие факторы, как обмен веществ, циркадные ритмы и, возможно, даже условия окружающей среды? Кроме того, существуют ли какие-либо конкретные меры предосторожности или соображения, которые следует учитывать при выборе времени для занятий ходьбой для похудения?
Nicola
Tue Sep 03 2024
|
5 Ответы {{amount}}
1097
Уменьшает ли ходьба жир на животе?
Можете ли вы сказать мне, оказывает ли регулярная ходьба значительное влияние на уменьшение жира на животе? Я слышал противоречивые мнения о том, является ли это эффективным способом воздействовать на эту конкретную область тела. Некоторые эксперты утверждают, что одной ходьбы недостаточно, чтобы сжечь упрямый жир в области живота, в то время как другие утверждают, что это приносит пользу. Не могли бы вы прояснить и дать некоторое представление о роли ходьбы в уменьшении жира на животе и, возможно, предложить какие-либо дополнительные стратегии, которые могли бы улучшить результаты?
