LucyStone
Wed Sep 25 2024
|
7 Ответы {{amount}}
1130
В какое время лучше всего гулять, чтобы похудеть?
Не могли бы вы указать наиболее оптимальное время суток для прогулок, направленных на похудение? Существуют ли определенные временные рамки, которые, как показывают исследования, более способствуют снижению веса посредством ходьбы, учитывая такие факторы, как обмен веществ, циркадные ритмы и, возможно, даже условия окружающей среды? Кроме того, существуют ли какие-либо конкретные меры предосторожности или соображения, которые следует учитывать при выборе времени для занятий ходьбой для похудения?
