จะเปลี่ยนอนุญาโตตุลาการหนึ่งเป็น ETH ได้อย่างไร?

คุณช่วยอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการแลกเปลี่ยน Arbitrum One เป็น Ethereum (ETH) หน่อยได้ไหม? มันเป็นขั้นตอนตรงไปตรงมาที่สามารถทำได้ผ่านการแลกเปลี่ยนแบบกระจายอำนาจหรือแพลตฟอร์มแบบรวมศูนย์หรือไม่? มีขั้นตอนเฉพาะที่ต้องปฏิบัติตาม เช่น การเชื่อมต่อกระเป๋าเงิน การป้อนจำนวนสวอปที่ต้องการ และการยืนยันธุรกรรมหรือไม่? นอกจากนี้ มีค่าธรรมเนียมใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการแลกเปลี่ยนหรือไม่ และหากเป็นเช่นนั้น จะคำนวณอย่างไร สุดท้ายนี้ มีเวลาหรือสภาวะตลาดที่แนะนำในการดำเนินการแลกเปลี่ยนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดหรือไม่?