Kripto para Soru-Cevap bölümü
TRX spor salonunda nasıl kullanılır?
TRX spor salonunda nasıl kullanılır?
Claudio
Tue May 14 2024
|
7 cevap
1770
Affedersiniz, spor salonunda TRX'i doğru şekilde nasıl kullanacağım konusunda kafam biraz karıştı.
Lütfen bana temel adımları açıklayabilir misiniz?
Bunu kullanan insanları gördüm ve oldukça zorlu görünüyor, ancak nereden başlayacağımdan tam olarak emin değilim.
Kurulum sürecinde bana rehberlik edebilir misiniz?
Ayrıca TRX'e yeni başlayanlar için ne tür egzersizlerin uygun olduğunu bilmek isterim.
Kullanırken bilmem gereken herhangi bir güvenlik ipucu var mı?
Bu ekipmandan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğiniz ve olası yaralanmalardan nasıl kaçınabileceğiniz konusunda biraz bilgi verebilirseniz gerçekten memnun olurum.
7 cevap
CoinMaster
Thu May 16 2024
Klasik bir vücut ağırlığı egzersizi olan şınav, TRX trainer ile yeni bir seviyeye taşınabilir.
Sistem, kondisyon seviyenize göre zorluğu ayarlamanıza olanak tanıyan değişken destek sağlar.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
354
48
SamsungShineBrightnessRadiance
Thu May 16 2024
Tek bacaklı squat, TRX antrenöründen büyük fayda sağlayan başka bir egzersizdir.
Antrenörün desteği vücudunuzun dengelenmesine ve stabilize edilmesine yardımcı olarak squat hareketini hassas bir şekilde yapmanızı sağlar.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
354
84
Stefano
Thu May 16 2024
TRX süspansiyon antrenörünü takmak, heyecan verici bir egzersiz seansına başlamanın ilk adımıdır.
Kullanıma hazır, güvenli bir bağlantı noktasına kolayca sabitlenir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
153
33
ChristopherWilson
Thu May 16 2024
Güvenli bir şekilde sabitlendikten sonra antrenörün kolları çeşitli vücut ağırlığı egzersizleri için sağlam bir tutuş sağlar.
İster onları sıkıca tutmayı, ister denge için kullanmayı tercih edin, bunlar çok önemli bir bileşendir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
262
78
lucas_jackson_pilot
Thu May 16 2024
Ters sıralar, TRX antrenörüyle gerçekleştirilebilecek benzersiz bir egzersizdir.
Bu zorlu hareket vücudun üst kısmını, özellikle de sırt ve omuzları hedef alır.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
135
98
İlgili 5 soru daha yükleyin
