Orijinal deneme karışımı sağlıklı mı?

Sıklıkla atıştırmalıkların besin değerini merak ediyorum ve karışık karışım popüler bir seçimdir. Ancak orijinal deneme karışımının sağlıklı olup olmadığı sorusuna gelince kendimi biraz ikilemde buluyorum. Sonuçta, deneme karışımı tipik olarak fındık, kurutulmuş meyveler ve bazen çikolata veya şekerlemelerin bir karışımından oluşur. Bir yandan fındık ve kuru meyveler protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengindir. Ancak diğer taraftan, şekerli şekerlemelerin veya çikolatanın eklenmesi bu faydaları ortadan kaldırabilir. Peki karar ne? Orijinal karışım gerçekten sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği mi, yoksa daha dengeli beslenme profiline sahip alternatifler mi aramalıyız?