500 mL süt içmek doğru mudur?

Tek porsiyonda 500 mililitre süt tüketmek güvenli mi veya tavsiye edilir mi? Süt için dikkate alınması gereken önerilen günlük alım miktarı var mı? Bu kadar miktarda süt içmenin herhangi bir potansiyel sağlık riski veya faydası var mı? 500 mL sütün kişinin tüketimi için uygun olup olmadığına karar vermeden önce bireysel beslenme ihtiyaçlarını, laktoz intoleransını ve diğer faktörleri dikkate almak önemlidir.