Vitaminleri sabah mı yoksa gece mi almak daha iyidir?

Herkese iyi günler. Birçoğumuzun bir noktada düşünmüş olabileceği bir soruyla karşınızdayım. Hepimiz sağlığın korunmasında vitaminlerin önemini biliyoruz, ancak vitaminlerinizi sabah mı yoksa gece mi almanın daha iyi olduğunu hiç merak ettiniz mi? Bazıları sabahları almanın gün boyunca enerji artışı sağlayabileceğini söylerken, diğerleri geceleri almanın daha iyi uykuya ve genel iyileşmeye yardımcı olabileceğini savunuyor. Peki sen ne düşünüyorsun? Vitaminlerinizi almak için doğru bir zaman var mı, yoksa gerçekten önemli değil mi? Tartışalım ve öğrenelim.