Kripto para Soru-Cevap bölümü
Neden geceleri C vitamini almaktan kaçınmalısınız?
Neden geceleri C vitamini almaktan kaçınmalısınız?
GwanghwamunGuardianAngelWings
Sat Aug 17 2024
|
6 cevap
1703
Geceleri C vitamini takviyesi almaktan kaçınmanın neden önerildiğini lütfen açıklayabilir misiniz?
Tavsiye edilmemesinin özel bir nedeni var mı veya kişinin bilmesi gereken potansiyel yan etkileri var mı?
Bu tavsiyeyi destekleyen herhangi bir çalışma veya araştırma var mı?
Ayrıca C vitamini almanın zamanlaması, C vitamininin vücuttaki etkinliğini veya emilimini nasıl etkiler?
6 cevap
SeoulSerenitySeekerPeace
Mon Aug 19 2024
C vitamini tüketmek söz konusu olduğunda zamanlama çok önemlidir.
Özellikle akşam, alımı için en uygun zaman olarak genellikle önerilmez.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
222
32
Martino
Mon Aug 19 2024
Bunun nedeni, C vitamininin doğası gereği asidik olmasıdır.
Aç karnına alındığında sindirim sisteminin iç yüzeyini tahriş edebilir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
168
59
SamuraiBrave
Mon Aug 19 2024
Bu tahriş özellikle gastroözofageal reflü hastalığından (GERD) muzdarip kişiler için endişe vericidir.
Onlar için yiyecek olmadan C vitamini tüketmek semptomlarını şiddetlendirebilir ve rahatsızlığa yol açabilir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
377
97
SolitudeNebula
Mon Aug 19 2024
Ancak, C vitamini tüketiminin potansiyel etkilerini belirlemede dozajın da önemli bir rol oynadığını unutmamak önemlidir.
Daha yüksek dozlar günün saatine bakılmaksızın advers reaksiyon riskini artırabilir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
394
56
Silvia
Sun Aug 18 2024
Bu nedenle, midede oluşabilecek olası tahrişi en aza indirmek için C vitamini takviyelerinin bir yemek veya atıştırmalıkla birlikte alınması tavsiye edilir.
Bu, vitaminin etkili bir şekilde ve aşırı rahatsızlığa neden olmadan emilmesini sağlamaya yardımcı olabilir.
Bu bilgi yararlı oldu mu?
189
87
İlgili 5 soru daha yükleyin
